Науково обґрунтований тренінг для відновлення здоров’я хребта та зменшення болю в спині

Курс спрямований на усунення причин болю, покращення рухливості та формування правильних рухових навичок.

Підходить як для профілактики, так і для відновлення.

ЩО ДАЄ ПРОГРАМА

1️⃣ Зменшення болю та м'язової напруги

2️⃣ покращення рухливості та постави

3️⃣ відновлення балансу м'язів і суглобів

4️⃣ формування безпечних рухових стратегій

ОСОБЛИВОСТІ КУРСУ

✔ не має протипоказань*

✔ підходить для будь-якого віку та рівня проблем

✔ безпечний при сидячому способі життя

✔ застосовується при хронічних болях і перенапруженні

✔ не вимагає спеціальної фізичної підготовки

* при гострих станах - за погодженням з лікарем

ФОРМАТ НАВЧАННЯ

📅 Коли: кожного вівторка

⏰ час: 20:00 (50 хвилин)

📍 Де: 85310, Будва, вул. 29 10 листопада

👨‍⚕️ Ведучий: Данило Пилипенко

Сертифікований спеціаліст з масажу та реабілітації хребта

💰 Ціна: пожертвування в кінці курсу

ЩО НА ВАС ЧЕКАЄ

✅ м'які та ефективні вправи на дошці Євмінова

✅ робота з диханням і контролем м'язів

✅ пояснення «чому болить» і «як не повернути біль»

✅ підтримка та корекція техніки ходьби

Здоровий хребет є основою руху, енергії та якості життя. Почніть одужувати свідомо.

📲 Вхід: +382 68 458 386

WhatsApp / Telegram / Тел